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MÉTHODE FELDENKRAIS INTÉGRATION
FONCTIONNELLE, PRISE
DE CONSCIENCE PAR
LE MOUVEMENT - - - - - - - - - - Vous trouverez des VIDEOS sur la chaîne You Tube Pierre Bolszak. Dans ces leçons, grâce à des mouvements souples, tranquilles et simples, vous apprenez à vous détendre, à écouter et ressentir votre corps dans sa globalité avec une finesse toujours plus grande, et à mieux l’utiliser, VOUS DIMINUEZ vos raideurs et vos problèmes de colonne vertébrale, VOUS LÂCHEZ vos tensions, réduisez votre stress et libérez votre respiration, VOUS AMÉLIOREZ votre attention,
votre souplesse, votre sensibilité kinesthésique et l’image de votre corps, VOUS EXPLOREZ, à votre rythme et
sans forcer, des organisations nouvelles, créatives et plus efficaces pour
vos mouvements et vos postures. LA MÉTHODE FELDENKRAIS
s’adresse aux personnes de tout âge désirant prendre soin de leur corps,
développer leur potentiel, et prévenir les effets du vieillissement. Les
musiciens, les danseurs et les comédiens l’apprécient, tout autant que les
sportifs, les thérapeutes, ainsi que ceux qui souffrent de maladies, de
séquelles d’accident ou de handicap MOSHE FELDENKRAIS
(1904-1984), docteur en Physique, a élaboré, grâce à une étude très fine des
mouvements, au cours de 40 années d’expérience, une méthode corporelle dans
laquelle la connaissance traditionnelle de la relation entre le corps et
l’esprit rejoint les dernières découvertes neurologiques. Depuis les années
70, cette méthode s’est répandue aux États-Unis où elle est maintenant bien
établie et même souvent associée au travail des médecins et professionnels de
la psychologie. Elle est de plus en plus connue en France. *
* * PIERRE BOLSZAK enseigne l’art du mouvement en Europe et aux États-Unis où il forme des professionnels. Il a été, pendant 15 ans, responsable responsable à l'Université de Paris 5 de la filière "Activités Physiques Adapatées aux personnes handicapées et aux personnes âgées". Il est intervenu dans des hôpitaux (Sainte Périne, Vaugirard, Institution Nationale des Invalides), au Jeune Chœur de Paris, au Centre de Musique baroque de Versailles, à la Mairie de Paris, et, depuis 1980, à l'Association Culturelle pour l'Étude des Arts Martiaux (ACEAM). Il est praticien de la Méthode Feldenkrais
(1988) qu’il a étudiée en France et aux
États-Unis depuis 1980. Il a acquis de nombreuses autres techniques
corporelles dès 1975. Il a reçu une formation en Eutonie avec Gerda
Alexander à Copenhague au Danemark et Joyce Riveros aux États-Unis, dans la
Technique F. Matthias Alexander en France et en Grande Bretagne. Il a étudié
avec le Dr Erhenfried à Paris. Il est diplômé en
Drainage Lymphatique Manuel du Dr Vodder et en
Massage des Zones Réflexes des Pieds de l’École de Hanne
Marquardt (Allemagne). Professeur diplômé de Tai
Chi Chuan par la Fédération Française de Wushu
(arts énérgétiques et martiaux chinois), il
pratique depuis 1980, d'abord avec Bui Xuan Quang, et, depuis 1992, avec
Patrick Kelly, élève de maître Huang Sheng-Shyan
(Singapour). Il transmet l'enseignement de Patrick Kelly en y intégrant ses
propres connaissances des techniques corporelles occidentales. * SE MOUVOIR SANS FORCER. La
méconnaissance du corps et de ses possibilités, la fatigue, le stress, les
désordres émotionnels, les accidents sont les principales sources des
tensions ou au contraire des manques de tonus qui désorganisent notre corps
et le rendent moins efficace. Pierre Bolszak propose dans ses cours de
déceler ces tensions, de les diminuer ou de les éliminer au profit
d’organisations plus libres, plus efficaces et plus esthétiques, non par la
répétition mécanique ou des mouvements en force, mais par un affinement de la
conscience. * COURS HEBDOMADAIRES : HORAIRES : Lundi : 18 h 15 à 19 h 10 Mardi : 10 h 30 à 11 h 30, 19 h 45 à 20 h 40 Jeudi : 9 h 30 à 10 h 25, 18 h 15 à 19 h 10 Reprise des cours le lundi 16 septembre 2024. Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés. Les abonnements sont prolongés de la durée des vacances scolaires. Vous pouvez changer les heures et les jours de vos cours. STAGES : (14 h à 18 h) Samedi 12 octobre 2024 : Libérer la nuque, les épaules et les
poignets. Samedi 30 novembre 2024 : Un bassin mobile et des lombaires
souples. Samedi 1er février 2025 : Un dos fort, souple et confortable. Samedi 29 mars 2025 : Épaules ouvertes et mobiles pour une
meilleure posture. Samedi 24 mai 2025 : Les pieds, les genoux et les hanches. STAGES POUR THÉRAPEUTES CORPORELS : (samedi 9 h 30 à 12 h 30 et 14 h 30 à 17 h
30), Contactez l'association pour les dates. SÉANCES INDIVIDUELLES : Sur rendez-vous. Ces séances individuelles d'INTÉGRATION FONCTIONNELLE
permettent de faire face à des problèmes spécifiques. Le professeur touche et
déplace avec douceur le corps de l'élève pour lui faire prendre conscience des
zones de tension, et lui apprendre à mieux utiliser son corps. INSCRIPTIONS : Adhésion annuelle à l'association : 20 € COURS COLLECTIFS : Cours d'essai : 10 € 4 cours en 4 semaines consécutives : 70 € 12 cours en 12 semaines consécutives : 165 € 24 cours (2 cours par semaine) sur 12 semaines consécutives : 230 € Carte de 10 cours : 190 € SÉANCES INDIVIDUELLES (1 h 15mn): Sur rendez-vous : 70 € STAGES (Samedi 14h à 18h) : Un stage : 70 € Un stage : 55 € pour les personnes suivant déjà des cours
hebdomadaires. Pour s'inscrire à un stage, envoyez, 10 jours avant le stage, un chèque
de 30 € d'arrhes, à l'ordre de ACEAM, à Pierre Bolszak-ACEAM 12 rue Lisfranc 75020 Paris. BIBLIOGRAPHIE : Énergie et bien-être par le mouvement (Moshe Feldenkrais) Ed. Dangles. Pour
tout renseignement, contactez: Pierre Bolszak 12 rue Lisfranc
75020 Paris Tel. 01 43 66 63 13 A.C.E.A.M.
association 1901. |